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自律神経の乱れに注意
1日の温度の変化が激しく、寒くなる時期に自律神経は乱れやすくなります。「あれ、最近なんか調子悪いかも？」という時は自律神経が乱れているかもしれません。身体と心をゆっくり休ませて、自律神経を整えていきま･･･
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