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ふくらはぎの力 VOL.1

呼吸を意識して感情をコントロールする

私たちが絶えず行っているのが呼吸です。意識せずとも絶え間なく身体が行ってくれています。その呼吸をたまに意識して行うことだけで心が大きく変わってきます。
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