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筋肉の勉強②
みなさん、こんにちは！ 豊島区巣鴨にございます整形外科、巣鴨整形外科リハビリテーションクリニックです。
たいよおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉお！！（太陽）
みなさん、こんにちは！ 豊島区巣鴨にございます整形外科、巣鴨整形外科リハビリテーションクリニックです。 今日は太陽（もとい日光）の力についてお話させていただこうと思います。 よろしくお願いします。 ま･･･
腹筋の大事な機能
こんにちは、豊島区巣鴨にある巣鴨整形外科リハビリテーションクリニックです。 運動不足によって気分が落ち込んだりしていませんか？ 動かないことで気分がスッキリしないのはもちろんのこと、私たちの姿勢も気分･･･
テレワークで歩く量が減った人向けの簡単エクササイズ！むくみにも効く！？
今回はタイトルの通り、テレワークで歩く量が減った人向けの簡単なエクササイズをお伝えします！ 今回のエクササイズで鍛える場所は「ふくらはぎ」です！！ ふくらはぎは第２の心臓とも言われていて、下腿三頭筋（･･･
梅雨の過ごし方
例年より少し遅めですが、ついに梅雨に入りましたね。ジメジメしてなんか気分がスッキリしない。そんな梅雨のオススメの過ごし方をご紹介します。
免疫と運動の関係 ②
前回の「免疫と運動の関係①」の続きになります。 よろしければ下記参照の元、ご覧下さい。