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天気と痛み

筋肉の勉強②

みなさん、こんにちは！ 豊島区巣鴨にございます整形外科、巣鴨整形外科リハビリテーションクリニックです。

たいよおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉお！！（太陽）

みなさん、こんにちは！ 豊島区巣鴨にございます整形外科、巣鴨整形外科リハビリテーションクリニックです。 今日は太陽（もとい日光）の力についてお話させていただこうと思います。 よろしくお願いします。 ま･･･

腰痛の実際

腹筋の大事な機能

こんにちは、豊島区巣鴨にある巣鴨整形外科リハビリテーションクリニックです。 運動不足によって気分が落ち込んだりしていませんか？ 動かないことで気分がスッキリしないのはもちろんのこと、私たちの姿勢も気分･･･

筋肉の勉強

テレワークで歩く量が減った人向けの簡単エクササイズ！むくみにも効く！？

今回はタイトルの通り、テレワークで歩く量が減った人向けの簡単なエクササイズをお伝えします！ 今回のエクササイズで鍛える場所は「ふくらはぎ」です！！ ふくらはぎは第２の心臓とも言われていて、下腿三頭筋（･･･

ふくらはぎの力　VOL.2

梅雨の過ごし方

例年より少し遅めですが、ついに梅雨に入りましたね。ジメジメしてなんか気分がスッキリしない。そんな梅雨のオススメの過ごし方をご紹介します。

たばこと健康

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