特集！　オスグット・シュラッター病について

これは大腿四頭筋の柔軟性が低下しているため脛骨粗面にかかる牽引力が強くなってしまいはがれてしまっているのです。脛骨粗面は膝蓋腱とつながっていますが、膝蓋骨上で大腿四頭筋とつながっているため大腿四頭筋の柔軟性向上が脛骨への負担軽減につながるのです。

・オスグッドになってしまった方はまずは炎症が落ち着くまでアイシングをするのがいいでしょう。

・炎症が落ち着いたあとは大腿四頭筋のストレッチを入念に行いましょう。成長とともに剥離した部分はくっついてくるのでこの時期は無理な運動は行わないようにしましょう。

・私生活ではオスグット専用のサポーターも販売していますので活用するのも一つの手です。

・痛みがなくなっても再度なる可能性もあるのでストレッチは継続しましょう。